Holistic - görög eredetű szó, jelentése teljes, egész

Holisztikus szemlélet:

az embert komplex egységként tekinti, test-lélek-szellem egységeként.

Az élethelyzetek során felmerülő konfliktusokat és megoldási lehetőségeket is ebben a szemléletben közelíti meg.

Tudatosan: felismerve az okokat, felelősséget vállalva a megoldásokért.

Mindezek figyelembevételével mit tehetünk saját testi-lelki-szellemi egészségünk teremtéséért és megőrzéséért?